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  • 幸福은 ‘웰빙’에서 온다

    幸福은 ‘웰빙’에서 온다

    ... 연구를 토대로 당질 섭취를 줄이는 ‘식단조절만으로도 ‘뇌 건강’을 유지할 수 있다고 강조한다.맘카페라는 세계정지섭 지음, 사이드웨이, 324쪽, 1만8000원엄마들이 모인 인터넷 ...

    • 2023-12-01
  • 간헐적 단식, 이렇게 해야 성공한다

    간헐적 단식, 이렇게 해야 성공한다

    ... 자가소화작용 과정을 상향 조절해 노년기에 맞을 수 있는 ... 주의가 요구된다. 체중 조절의 목적으로 단식을 시행했다 ... 14:10 법칙을 실행할 경우 식단 관리가 꼭 필요하다고 조언해 ...

    • 2023-12-01
  • 유방암, 평소의 관심이 생사(生死) 가른다!

    유방암, 평소의 관심이 생사(生死) 가른다!

    ... 생활 습관이 있다면?“채소, 과일을 포함한 식단과 비만 조절, 규칙적인 생활, 꾸준한 운동이 필요하다. 음주는 피하는 게 좋고 자가검진 및 정기검진을 통해 조기에 유방암을 ...

    • 2023-12-01