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  • 한 마리에 스무 가지 맛

    한 마리에 스무 가지 맛

    ... 알로 몰리기 때문이다. 민어의 커다란 몸통에 붙은 살은 ... 회를 뜨고도 남는 살코기는 를 뜬 뒤 달걀물을 묻혀 지진다 ... 힘들게 날 잡고, 사람 불러 민어 한 마리를 통째로 ...

    • 2018-08-08
  • 매일 먹는 밥상, 최소 칼로리 메뉴

    매일 먹는 밥상, 최소 칼로리 메뉴

    ... 준비재료민어 400g, 민어양념(향신즙 1큰술, 간장 ... 간장 ½작은술) ■ 만들기1 민어는 뼈를 중심으로 를 뜬 뒤 살만 먹기 좋은 크기로 잘라 양념을 넣어 버무린다. 2 미역은 불린 뒤 ...

    • 2012-07-01
  • 건강 전문가 리얼 밥상

    건강 전문가 리얼 밥상

    ... 전신 순환이 더뎌져 세 재생이 어려워지므로 하루 8~1 ... 고루 섞는다. 3 쟁반에 종이일을 깔고 ②를 1cm 두께로 깐 ... 넣어 국을 끓이면 맛있어요. 민어도 한창 맛이 올라 입맛을 ...

    • 2012-06-01
  • 전 완전정복

    전 완전정복

    ... 어슷하게 를 뜨거나 뜬 것을 구입한다. 키친타월에 ... 생선살은 동태살이나 대구살, 민어, 가자미, 광어 등 기름기 적은 ... 사는데, 시중에 나와 있는 를 떠놓은 생선살 ...

    • 2011-09-01