날짜선택
  • 열대야 숙면 방법, 최적의 실내온도는 섭씨 18~20도…체리, 호두, 바나나 밤잠 부른다

    열대야 숙면 방법, 최적의 실내온도는 섭씨 18~20도…체리, 호두, 바나나 밤잠 부른다

    최근 한여름 무더위로 생체리듬이 깨져 잠 못드는 사람이 늘면서, 열대야 숙면 방법에 관심이 집중되고 있다. 우선 열대야 숙면 방법으로는 잠자기 적절한 온도를 유지하는 것이 좋다. 숙면을 취할 수 있는 최적의 실내온도는 섭씨 18~20도로 알려져 있으며, 과도한 에어컨이나 선풍기 사…

    • 2015-07-28
    • 좋아요
    • 코멘트
  • 열대야 숙면 방법, 잠들기전 샤워…밤잠 부르는 음식은 이것은 ‘OO’…?

    열대야 숙면 방법, 잠들기전 샤워…밤잠 부르는 음식은 이것은 ‘OO’…?

    열대야 숙면 방법, 잠들기전 샤워…밤잠 부르는 음식은? 최근 한여름 무더위로 생체리듬이 깨져 잠 못드는 사람이 늘면서, 열대야 숙면 방법에 관심이 집중되고 있다. 우선 열대야 숙면 방법으로는 잠자기 적절한 온도를 유지하는 것이 좋다. 숙면을 취할 수 있는 최적의 실내온도는 섭씨 1…

    • 2015-07-28
    • 좋아요
    • 코멘트
  • 신원섭 산림청장 “숲이 멀어서 못간다면… 도심에 숲을 만들어야”

    신원섭 산림청장 “숲이 멀어서 못간다면… 도심에 숲을 만들어야”

    “바쁜 도시민에게 나무와 숲이 주는 혜택을 누리도록 하자는 게 산림청이 추진하는 도심 숲 조성 사업입니다.” 신원섭 산림청장(사진)은 27일 본보와의 인터뷰에서 “생계 때문에, 그리고 바쁜 일상 때문에 산에 가지 못하는 도시민들을 볼 때마다 마음이 안타까웠다”며 말문을 열었다. 그…

    • 2015-07-28
    • 좋아요
    • 코멘트
  • 회색 도시를 푸른빛으로… 도심 숲이 힐링이다

    회색 도시를 푸른빛으로… 도심 숲이 힐링이다

    ‘회색빛 도시, 녹색으로 물들이다.’ 산림청의 요즘 화두다. 휴일인 26일 오후 3시 대전 서구 둔산동 둔지미공원. 도심 숲 속에서 60, 70대 노년층 10여 명이 신종 스포츠인 ‘마레트골프’를 즐기고 있었다. 이날 대전 낮 최고기온은 32도, 습도는 56%로 그야말로 찜통이었다…

    • 2015-07-28
    • 좋아요
    • 코멘트