[우먼 동아일보 & 여성동아] 골골(骨骨) 하게 만드는 여성 명절증후군 예방법! 칼슘 · 비타민 D · 미네랄로 ‘뼈 밸런스’ 잡기
추석이 지나고 ‘뼈 마디마디가 아프다'고 느끼는 것이 바로 명절증후군 중 하나다. 칼슘과 비타민 D는 기본, 뼈의 유연성과 탄력 유지에 꼭 필요한 콜라겐 형성을 돕는 미네랄까지 챙겨 뼈 밸런스를 맞추는 것이 포인트다. 중년 여성들이 ‘뼈 마디가 아프다’고 호소하는 이유 명절이 되…
- 2015-08-31
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