짜게 먹는 1인 가구, 우유 섭취 왜 좋은가?최근 한국건강증진개발원이 발표한 보고서에 따르면 1인 가구 30% 이상이 혼자서 식사할 경우 대충 때우고 있으며, 20%는 간편한 즉석 조리식품이나 인스턴트 식품을 주로 먹는 것으로 나타났다. 간편식이나 인스턴트 식품 위주의 식단은 나트륨과 당류는 과다 섭취하게 되는 반면, 필수 …2017-03-24 좋아요 개 코멘트 개
