동아일보

[오늘의 채널A]잠이 보약… 건강지키는 수면법

  • 동아일보

  • 입력 2017년 7월 17일 03시 00분

글자크기 설정

코멘트
개

닥터 지바고 (17일 오후 8시 20분)

수면장애가 주제다. 잠을 못 자 뇌에 일어나는 변화, 수면 건강을 지키는 법을 알아본다. 가수 금잔디와 안종현 씨의 일상에서 숙면을 돕거나 방해하는 요소를 체크한다. 마그네슘 성분이 든 브라질너트의 효능도 살펴본다.
#채널a#닥터 지바고#수면법#잠
  • 좋아요
    0개
  • 슬퍼요
    0개
  • 화나요
    0개
  • 추천해요
    개

댓글 0

지금 뜨는 뉴스